こんにちは バリ島で 自粛生活中の つとむです自粛を機に ダイエットを始めました。今日で33日目 70.5kg だった体重は 64.5kg になりました。 無 酒小 食事 激しい運動増 水2リットル 果物 野菜 芋類お酒をやめて 激しい運動を控えて (僕は運動大好きです) …

こんにちは バリ島で 自粛生活中の つとむです自粛を機に ダイエットを始めました。今日で33日目 70.5kg だった体重は 64.5kg になりました。 そして 自粛生活を機にヨガをもう一度 勉強し直しました。 そして 勉強し直しのきっかけとして 最初に読んだのが …

コーチングについては もう １５年くらい続けています こんにちは バリ島から Stone Home Stay オーナー 長谷川 労です。 今日は 僕が 続けている コーチングについて書きます。 一言で コーチングといっても実は いろいろあります。 僕が 取り入れたのは TP…

おはようございます 長谷川 労(つとむ)です。 自粛から もう一月くらいでしょうか？ バリ島での自粛は 確か ニュピ(3月25日)くらいからなので40日くらいが経ったことになります。 ニュピの日 ニュピいいなー 毎月やってもいいなー (今年は ニュピは3日間でし…

みなさん こんにちは コロナの自粛中 どのようにお過ごしですか？自粛から 1月ほどですが 大きな心境の変化がありました。生活が大きく変化したので当然ですが。自粛の 最初の7～10日は どうして とか なんで なんのために みたいな 心境で コロナに関する情…

みなさん こんにちは コロナの自粛中 どのようにお過ごしですか？自粛から 1月ほどですが 大きな心境の変化がありました。生活が大きく変化したので当然ですが。自粛の 最初の7～10日は どうして とか なんで なんのために みたいな 心境で コロナに関する情…